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1、1.在工作中全身心地投入工作。高效完成任务。不要把工作带入生活。

2、2.明确自己的人生目标。努力是为了提高生活质量，更好的生活。

3、3.所以，明确自己的人生目标，确定每个时期的重点。实现工作与生活的平衡。

4、4.给自己放个假。与家人和朋友一起旅行。休息的时候好好休息，不要被工作打扰。

以上就是如何平衡工作和生活这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。